刻板效应指人们基于经验对某个群体形成固定且概括化的印象，并将其套用至群体内的个体身上。例如，人们常认为程序员木讷、文科生动情，一旦遇到从事这些职业的人，便不自觉以此为依据进行判断。这种效应源于人类简化认知过程的本能，能快速处理大量信息，但却容易忽视个体差异，导致偏见与误解。比如将某地区的人一概而论地贴上“排外”标签，可能错过与当地善良热情个体的深入交往；或是以“老年人守旧”为由否定年长者的新观点，阻碍代际间的知识传递与思想碰撞。